22 Jun ¿El mal aliento es crónico?¿Cómo se puede curar?

¡Hola a tod@s! Este fin de semana comienza oficialmente el verano… y ¿ya tenéis muchos planes? Id preparando vuestras cámaras y, sobre todo, vuestras estupendas sonrisas para lucirlas. En esta nueva entrada de blog, vamos a responder una de las peticiones que nos ha hecho llegar uno de nuestros seguidores: ¿el mal aliento es crónico?¿cómo se puede curar?

Atendiendo a cifras, la mitad de las personas en el mundo sufre halitosis, una condición común y, por tanto, difícil de evaluar. Para evitarla, es necesario llevar a cabo una correcta higiena bucal, no fumar y evitar algunos alimentos, entre otras cosas.

Son diversas las causas que provocan mal olor en la boca y una de ellas tiene que ver con la incapacidad para generar suficiente saliva, lo cual provoca sequedad bucal. Por lo general, el origen de la halitosis se encuentra en los millones de bacterias que viven en la cavidad bucal, capaces de producir compuestos sulfurados volátiles de muy mal olor. Por esta razón, es de gran importancia llevar a cabo una correcta higiene bucodental.

Desde el punto de vista nutricional, uno de los motivos que pueden causar mal aliento son las dietas pobres en hidratos de carbono, nutrientes que encontramos en alimentos como la pasta, papas, pan, arroz, cereales y las legumbres. Con el tiempo, la falta de hidratos de carbono hace que el organismo comience a utilizar la grasa para obtener energía.

¿Cómo podemos mejorar nuestro aliento? La mayor parte de los casos de halitosis desaparecen al realizar una correcta higiene dental, cepillándose los dientes, encías y lengua después de cada comida y complementándola con el uso de hilo dental. Nuestra recomendación… visita al dentista, por lo menos, una vez al año, para hacerte una limpieza dental, eliminar el sarro y descartar cualquier indicio de enfermedad periodental.

Recuerda consumir elementos que estimulen la producción de saliva. Evita alimentos secos y fibrosos, que pueden quedar adheridos al paladar, como frutos secos, galletas o pan tostado. El ácido cítrico es un potente estimulador de la secreción salivar.

¿Y tú tienes una adecuada higiene dental?