22 Dic 3 consejos para cuidar tu boca durante esta Navidad…

Cuando llega la Navidad, parece que todo está permitido, y es que son fechas que, para bien o para mal, invitan al exceso. No solo por la gran cantidad de comida y bebida que ingerimos en un corto periodo de tiempo, sino también porque muchas veces, descuidamos nuestros hábitos más básicos para amoldarnos a los compromisos y al ritmo de estas fechas tan entrañables.

En la Clínica Dental de la Dra. Elisa Juárez , queremos que disfrutes del espíritu navideño como el que más, pero sin perjudicar tu boca y tus dientes para el resto del año. Por eso, te proponemos tres sencillos consejos que te van a asegurar durante las navidades, una salud bucodental de primera.

• CONSEJO 1: Controla lo que comes.

No vamos a decirte que hagas dieta durante estas fechas, ya que es casi imposible resistirse a tanto dulce y a comida deliciosa que se cruza en nuestro camino durante todo el día. Pero sí podemos controlar un poco lo que comemos, intentando no picar entre horas y racionando el dulce.

• CONSEJO 2: Cepíllate los dientes por la noche.

Durante estas fechas muchas de las comidas que realizamos, se hacen fuera de casa, lo que hace difícil mantener una higiene bucal adecuada. Debemos intentar no saltarnos ningún  cepillado y si así fuera necesario, mantener el de la mañana y noche realizándolo correctamente.

• CONSEJO 3: Precaución con los alimentos duros.

¡Sí, nos referimos al turrón duro! Mucho cuidado, sobretodo si llevas restauraciones de composite o carillas, porque un mal movimiento podría resultar fatal y fracturarla, siendo muy incómodo para la lengua y las mejillas que pueden ulcerarse .

Cuida tu boca y tus dientes también en fiestas, porque recuerda que una buena sonrisa es la mejor manera de felicitar la Navidad.

Ah! Y si estas fiestas tienes cualquier contratiempo, no dudes en venir a la Clínica Dental de la Dra. Elisa Juárez, donde nuestro equipo de profesionales te resolverá cualquier tipo de problema. ¡FELIZ NAVIDAD!